BOOTCAMP
PLEIN AIR
Le Bootcamp est une pratique intense alternant phases d’effort et phases de récupération. Chez Rise Training, le Bootcamp est une pratique hybride inspirée du HIIT et du Crossfit ! Toutes les zones musculaires sont engagées ! Mettez votre mental à l’épreuve !
FURIOUS TRAINING
SUR ZOOM
FAST & FURIOUS ! 30 minutes non stop sur ZOOM pour transformer ton corps en un temps record ! Séance courte et intense qui vise l'ensemble du corps et équivaut à 1 heure de sport ! Booty, abs, full body et surtout 100 % cardio !
EVENEMENTS
Nous organisons régulièrement des événements : Des ateliers de Sport en famille, pour faire du sport avec son enfant, des Masterclass de Yoga... Retrouvez les dans la rubrique "Evénement"